什么是脱脂纯牛奶,喝脱脂纯牛奶有什么功效

脱脂纯牛奶是指经过[文]特殊处理，将牛奶中[章]的脂肪含量减少至极[来]低的一种饮品。它通[自]常由新鲜牛奶经过离[人]心分离、过滤等工艺[人]步骤制成，保留了牛[健]奶的营养成分，同时[康]减少了脂肪和热量的[网]含量。

喝脱脂纯牛奶有以下好处：

1.控制脂肪摄入：[文]对于需要控制体重、[章]减少脂肪摄入的人群[来]，如肥胖者、高血脂[自]患者等，脱脂纯牛奶[人]是一个较好的选择，[人]既能提供牛奶中的营[健]养成分，又能避免过[康]多脂肪的摄入。

2.降低心血管疾病[网]风险：由于脂肪含量[文]低，有助于控制血液[章]中胆固醇水平，从而[来]降低患心血管疾病的[自]风险。

3.富含蛋白质：为[人]身体提供优质蛋白质[人]，有助于维持肌肉质[健]量、促进身体组织的[康]修复和生长。

4.补充钙质：是钙[网]的良好来源，有助于[文]维持骨骼健康，预防[章]骨质疏松。

5.容易消化吸收：[来]对于一些消化功能较[自]弱的人群，脱脂纯牛[人]奶相对更容易消化。[人]

6.适合乳糖不耐受[健]人群：部分乳糖不耐[康]受者可能对脱脂纯牛[网]奶的耐受性较好，能[文]获取其中的营养。

总之，脱脂纯牛奶在提供营养的同时，能帮助特定人群更好地控制脂肪摄入和预防相关疾病。但它的口感可能相对全脂纯牛奶略差一些。