阴瑜伽是什么

什么是阴瑜伽教你认识真实的阴瑜伽

admin 健身 2024-08-12 阅读(234809) 评论(0)

阴瑜伽是一种瑜伽流派，它强调身体深层组织的伸展，以及在每个体式中保持相对较长的时间，通常为 3 - 5 分钟甚至更久。阴瑜伽与传统的动态瑜伽练习有所不同。传统瑜…