长期熬夜头发掉厉害怎么办

admin 资讯 2025-02-08 阅读(574) 评论(0)

长期熬夜导致头发掉得厉害，可以从以下几个方面进行改善：调整作息保证充足睡眠：尽量每天在相同时间上床睡觉和起床，保证 7-8 小时的高质量睡眠，让身体和头皮得到充…