早餐孕妇吃些什么食物好

admin 饮食 2024-12-30 阅读(8181) 评论(0)

谷物类全麦面包：全麦面包富含膳食纤维、B 族维生素和铁、锌等矿物质。与精制面包相比，全麦面包保留了更多的麸皮和胚芽，能提供更持久的饱腹感，有助于稳定孕妇的血糖水…