人参果中间芯能吃吗_饮食

var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(59, 130, 246, .5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; font-size: 18px; margin: 0px 0px 2px; line-height: 30px; text-underline-offset: 6px; cursor: pointer; width: max-content; max-width: 100%; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">人参果中间芯能否食用的情况
可以食用的观点及方式

人参果中间的芯是可以吃的。它含有一定营养成分，如多种微量元素，像蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C等，适当进食对身体有一定好处，例如能补充人体所需营养，帮助增强体能、改善体质，还能促进肠胃蠕动，改善胃肠胀气、消化不良等情况，适量进食成熟的果芯还可改善食欲。
如果想要食用人参果的心，可以将人参果切开，取出果核，再将果核中心部分的纤维状物去除，只留下中心部分的肉质部分，然后将肉质部分切成小块，可以直接食用或加入汤中煮食，但需要注意人参果的心虽然有营养成分，但也含有一定苦味成分，食用时要控制量，不宜过多食用。